3月31日上午，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士钟南山，以《展望未来—健康就在您手中！》为题，讲授国家老年大学“开学第一课”，为全国老年朋友传授主动健康新理念。
课程中，钟南山聚焦老年健康，详细讲解了心理平衡、合理膳食、适当运动等六大老年人必备健康知识，强调心理平衡的重要性，分享少盐、七分饱等膳食原则，推荐有氧和抗阻力运动，并针对老年常见慢性病，强调早期干预和预防的必要性。他还肯定了老年大学在帮助老年人树立人生目标、丰富生活中的重要作用。
课程最后，钟南山展望了医学技术对人类寿命的积极影响，传递积极生命观，号召老年朋友珍惜当下。此次课程实现“一屏共上一堂课”，收获老年学员广泛好评。
文章来源：全国党媒信息公共平台（来源：【人民日报中央厨房-民生无小事工作室】）